三是淑女吃法：这种吃法的关键在于低热量格。事实上对于大多数人来说，---是对爱美又注重健康的饮食男女来说，如何满足口腹之欲，又不至于吃得大腹便便才是永远值得探讨的话题。因此，采用低热量荤食与格果蔬相间的吃法是很多淑女们选择的。先用奇异果、火龙果之类的水果稍微果腹，选择海鲜类的鱼类食物为主食，鱼类食物通常比较容易---，又不容易有油腻饱胀的感觉。如果实在不舍得放弃牛排、猪排等美味，建议让厨师在加工时口味清淡些，食后立即吃些杨梅等酸性水果帮助---。一些养颜的羹汤也值得一尝。
概念
中式简餐是相对于西式简餐而言的，肯德基和麦当劳在的风行使本土餐饮产业结构迎来新的变化。随着---生活形态的变化，传统中式大餐已不能满足---快节奏的生活，逐渐受到冷落。而西式简餐由于自身的原因，不能面向大众推广。这样，以---餐饮习惯为基础，结合快餐的某些元素，一种全新的属于本土的餐饮形式就诞生了。
产品
一是饭食类。如中式套餐类、炒饭、家常小炒、冒饭、烩饭、盖浇饭、排骨米饭、西式套餐等。
二是面条类。如汤面包括杂酱面、煎蛋面、牛肉面等、炒面、拌面、刀削面以及类似于面条的肥肠粉、桂林米粉、云南米线等。
开吃排序
(1)先冷后热 ，先咸后甜，整个过程严格按照生熟分开，冷热分开的原则完成(2)取食时不要替同行人考虑，一种食品只取一份，不要多取，因为食品品种太多了，---不容你去多吃。(3)餐桌上有个写上你桌号的小夹子那是用来吃一些特定食品的，冷餐茶歇公司，那些食品一般都是新鲜，当场做的，无法放在食品柜上取食的，漳浦冷餐茶歇，你把你的夹子给你看到那食物 餐台前的---并告诉他几人份，过一会就有服务员给你端上新鲜的食物了。
一轮：生蚝，鱼生等各种生食……配白葡萄酒(免费的哦)进去坐下后，冷餐茶歇公司，先走一圈观察一下地形，少盛一盘沙拉，冷餐茶歇公司，倒一杯牛奶，牛奶保胃，沙拉开胃。
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